Студия Йога 108 на метро Чистые пруды

Центр студия Йога 108 открыт для того, чтобы помочь вам стать здоровее и счастливее.

Бережная, плавная, неторопливая. Йога Айенгара идеально подходит тем, кто только знакомится с йогой. Такой вид нагрузки не требует специальной подготовки: последовательность особых положений организма и внимание на дыхании улучшают обменные процессы! А за эффективность практик отвечают наши тренеры.

Также в нашем центре проводятся еженедельные занятия по аштанга-виньяса-йоге. Подключайтесь к нам, если готовы к интенсивным нагрузкам! Здесь потребуется чётко отстраивать асаны, выполнять связки между ними, при этом контролировать дыхание. И затраченные усилия стоят того. Существующая практика помогает гармонизировать и физическое состояние, и ментальную сферу, и эмоциональную сферу.

Кроме этого, в студии Йога 108 вы можете посещать занятия по сукшма-вьяяма- и хатха-йоге, йоге-нидра, йогатерапии, дыхательным техникам, медитации.

По желанию вы можете посещать индивидуальные занятия.

Для вашего удобства мы предлагаем посещать занятия групп по йоге для пожилых и начинающих.

Если вы хотите посетить сеанс йога-массажа и пройти обучающие семинары, тогда вы можете сделать это не выходя за пределы нашего йога-центра.

У нас есть всё необходимое: музыкальное оборудование, коврики и прочие аксессуары. Некоторые группы разделены по уровням. Наши сотрудники с радостью помогут сориентироваться в вопросах выбора занятий, времени посещения и иных бытовых деталях.